سایت معتبر careercast بر اساس تحقیقات و آمارهای معتبر، لیستی از کم استرس ترین مشاغل را ارائه کرده است. البته آمار این مشاغل عمدتا در کشورهای اروپایی و امریکایی مصداق دارد ولی با کمی انعطاف می توان نتایج حدودی آن را در کشور تعمیم داد و توجه به آن برای برنامه ریزی های شغلی آتی، خالی از فایده نمی باشد.
میزان استرس شغلی هر فرد با سنجش میزان درخواست ها و بحران هایی که در شغل او وجود دارد، قابل اندازه گیری است. سیستم سنجش استرس شغلی، 11 عامل موثر در این نوع استرس را شناسایی کرده که هر کدام یک طیف تعریف شده دارند.
امتیاز بالای هر عامل در یک شغل نشان می دهد که آن عامل جزء مهمی از آن شغل به حساب می آید. عاملی که امتیاز پایینی می آورد، از بخش های جزئی شغل مورد نظر می باشد. اگر نمره ای به عامل مورد بررسی داده نشود، نشان دهنده این است که این عامل به شغل مربوطه ارتباطی ندارد.
به عنوان مثال ضرب الاجل ها یا مهلت ها یکی از این عامل ها می باشد. عکاسان خبری اغلب هر روز در کار خود ضرب الاجل دارند و در طیف مربوطه امتیاز کامل 9 را می گیرد.
11 عامل مطرح شده و طیف امتیازی آنها عبارتند از :
سفرهای کاری (10-0)
رشد بالقوه (درآمد تقسیم بر 100)
ضرب الاجل یا مهلت (9-0)
کار کردن در مقابل دید دیگران (5-0)
رقابت (15-0)
عوامل فیزیکی مثل بالا رفتن، خم و راست شدن و ... (14-0)
شرایط محیطی (13-0)
مواجه شدن با خطرات (5-0)
در معرض خطر بودن زندگی فرد (8-0)
در معرض خطر بودن زندگی دیگری (10-0)
ملاقات و ارتباط با عموم مردم (8-0)
بر اساس نمره کلی استرس که از 11 عامل بالا بدست آمده است، 10 شغلی که در سال 2013 دارای کمترین میزان استرس هستند، معرفی شده است. این مشاغل عبارتند از :